semalam telpon2an ma seseorang n ngebahas tentang ngiler gitu (gak bagus banget y bahasannya :D) tapi kita sama2 gak tw ngiler tuh karena apa n kenapa y?? y udah deh jadi kepikiran buat cari artikel tentang ngiler :D
masalah ngiler kayaknya semua orang pernah ngiler y pas tidur,, ada beberapa orang yang anggap kalo ngiler pas tidur trus ketauan orang,, aduhhhh pasti malu banget deh y rasanya,, gak kebayang deh y.. untung gw belum pernah ketauan ngiler y (upss) hehe gw termasuk salah satu orang yang kadang suka ngiler kalo tidur hehe.. tapi gak tiap hari lohh cuma kadang2 aja,, makanya gw pengen tau kenapa kadang gw ngiler pas tidur n kadang enggak,, setelah baca beberapa artikel ternyata ada tuh beberapa penyebab ngiler n tips supaya kita gak ngiler pas tidur.. langsung aja yukk kita bahas.. yukkk mariiii...
penyebab-penyebab orang ngiler saat tertidur :
- Adanya masalah pada gigi, seperti infeksi pada gigi atau gusi orang tersebut yang mempengaruhi air liur.
- Tidur dengan mulut terbuka. Tidur dengan kondisi seperti ini menyebabkan mulut kering lebih cepat karena kelembaban dari mulut hilang. Hal ini memicu air liur yang ada di dalam mulut
- Efek samping dari obat yang dikonsumsi. Beberapa obat terkadang memiliki efek samping seperti mulut kering atau menyebabkan adanya gangguan pada kelenjar yang bertugas memproduksi air liur.
- Memiliki anatomi mulut yang tidak normal, seperti lidah yang terlalu besar, gigi yang terlalu rapat atau pembesaran kelenjar limpa.
- Kebiasaan sejak kecil, dan itu tidak dirubah sampai dewasa
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak asam dan pedas. Saat kita memakan makanan yang pedas biasanya mulut kita juga akan memproduksi banyak saliva/air liur.
- Kadang banyak orang beranggapan bahwa ngiler saat tidur itu disebabkan oleh rasa capek, atau keletihan.
- Traditional Chinese Medicine beranggapan terjadinya ngiler berhubungan dengan disfungsi organ limpa lambung. Defisiensi dan timbunan dingin di limpa-lambung, sehingga tak sanggup “menyerap” liur. Timbunan “panas” di rongga perut, lembab panas meluap ke atas.
tips untuk mencegah supaya kita gak ngiler pas tidur :
- Hindari makanan yang merangsang (asam, pedas)
- Biasakan makan menggunakan tangan.
- Berkumur – kumur dengan air hangat dicampur dengan habbatussauda
- Biasakan tidur terlentang
- Mengunyah daun sirih terutama sebelum tidur dan atau menggosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung ekstrak daun sirih.
- Akupuntur untuk menguatkan otot-otot menelan, meningkatkan refleks menelan, menghangatkan limpa-lambung yang dingin, menyalurkan lembab panas.
setelah baca penyebab ngiler apa,, ternyata bener y.. klo gw inget2 ternyata gw ngiler tiap kali gw tidur diposisi miring,, sedangkan pas gw tidur telentang gw g ngiler..
buat temen2 semua yang punya masalah ngiler pas lagi tidur,, boleh tuh dicoba tipsnya.. slamat mencoba ;)
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar